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Faites de vos résolutions du Nouvel An une réussite

Il n’y a rien comme une année qui se termine et une autre qui débute pour nous motiver à nous améliorer, à accomplir davantage ou à apporter des changements positifs dans notre vie ou la vie de quelqu’un d’autre. La prise de résolutions à l’approche du Nouvel An est une tradition de longue date. Voici quelques conseils et astuces qui vous aideront à atteindre vos objectifs et à apporter des changements positifs.

Choisissez – Chaque long voyage débute par un simple pas

Cesser de fumer. Faire plus d’activité physique. Acquérir de nouvelles connaissances. S’accorder plus de temps. Choisir ce que vous ferez pour améliorer votre personne ou votre vie peut être difficile. Il est facile de se laisser emporter par l’enthousiasme, mais un changement trop radical en peu de temps n’est pas une bonne chose et peut rapidement devenir pénible.

Pour de meilleurs résultats, choisissez une ou deux résolutions que vous aimeriez vraiment tenir. Il sera ainsi plus simple de gérer vos objectifs et d’en faire le suivi. Mettez toutes les chances de votre côté en vous fixant des objectifs réalistes.

Planifiez – Sans plan, un objectif n’est qu’un souhait

Pensez à la stratégie que vous adopterez pour atteindre votre objectif. De cette façon, vous renforcerez votre engagement et vous vous assurerez que votre résolution est réalisable. Vous pourrez ainsi prévoir les obstacles qui pourraient se retrouver sur votre route et trouver des façons de les surmonter à l’avance.

Soyez précis quant à ce que vous voulez réaliser et aux moyens simples qui vous mèneront vers la réussite. En y allant pas à pas, vous ferez d’un objectif ambitieux pouvant sembler inatteignable une succession de petits objectifs plus facilement réalisables.

Soutien positif – Un mot d’encouragement à la suite d’un échec vaut mieux qu’une heure de louanges après une réussite

Faites appel à votre réseau de soutien. Si un de vos amis a un objectif semblable au vôtre, travaillez ensemble en vous soutenant mutuellement. De l’aide professionnelle pourrait aussi vous aider. Que vous soyez plus à l’aise avec un livre, un site Web, un cours ou un groupe de soutien, vos chances de réussite n’en seront que meilleures si vous avez de l’aide. L’entraide renforce la détermination.

Identifiez les personnes qui ont les mêmes mauvaises habitudes que vous ou les contextes qui pourraient nuire à l’atteinte de votre objectif. Évitez ces situations difficiles en sortant de votre routine. L’un des meilleurs moyens de se défaire de ses mauvaises habitudes est de les remplacer par de bonnes habitudes.

Tenez le cap – Les reculs sont temporaires, en autant que vous n’abdiquiez pas

Dans ce monde trépidant dans lequel nous vivons, il est facile de dévier de son objectif. Faites preuve de souplesse pour vous permettre de vous adapter aux inévitables changements. Préparez-vous aux obstacles et acceptez le fait qu’il soit normal de trébucher en cours de route. Rappelez-vous de ce qui a motivé votre résolution. Suivez les étapes que vous vous êtes fixées et servez-vous de votre réseau de soutien. Pensez à ce qui vous motive et visualisez votre objectif et vous aurez de bonnes chances de l’atteindre.